怒りの感情はどうしたら抑えられるだろう。
言ったことをやってくれない。
ミスをする。
実力が伴っていないのに口だけは達者。
も〜腹が立つ!(`_´)
この感情をどう抑えたら良いだろう?
ちょっと待った。
この感情は抑える必要があるのだろうか?
怒りのエネルギーは強力で
このエネルギーを相手にぶつけて
喧嘩するために使うのはもったいない。
このエネルギーを相手にぶつけて
喧嘩するために使うのはもったいない。
このエネルギーを喧嘩ではなく
良くしたいという熱い想いを伝えたり
普段しないミスをした相手の、ミスの原因を心配したり
チーム全体を改革していくパワーに変えたり
そんなエネルギーとして使いたい。
感情の起伏の大小は
持っているエネルギーの大小に比例する。
感情の起伏を抑えたら
持っているエネルギーも小さくなっちゃう。
大きなエネルギーを持っているのに
抑える必要なんてない。
このエネルギーを何に使うか
必要なところにエネルギーを振り向けられる
それが感情をコントロールすることなんですね。